must

echt een must
zo lees ik
in een reclame mail
DRIE oefeningen
die ik MOET doen
als hardloper.

Ik open de mail en volg de link.
Ik zie de foto.
Denk direct: noteer DRIE dingen die je niet moet doen met een gewicht boven je hoofd!
Knieen overstrekken
Rug hol trekken
Schouders passief, te smalle grip
Polsen laten klappen

Ik stuur de mail door naar de prullenbak.