dagje

 een gemiddeld dagje tijdens de ISG

in de ochtend even wat bewegen 6.00

ontbijt in de grote eetzaal of buiten 7.30

8.00 uur bespreking SOPC

dan naar 'mijn' sporten 

in begin handballen en tafeltennissen

daarna schieten plus schermen

en

op het laatst ook nog even wat extra

nu karate: kata en kumite.