XC

lekker opstarten met wat lichamelijke beweging in het weekend

nog steeds is de zweet verdeling en het gevoel 

verschillend op de borst 

en worden de rimpels op de armen niet minder

op de machine zet ik bij leeftijd op 10 jaar minder in

in de spiegel is het de werkelijkheid

een ouwe mannenlijf.

gelukkig postte Q deze week een video 

waar ze met Boudewijn hardloopt in Middenduin

haar vader is inmiddels 83!

wat zeur ik nou over 63????

en oud leerling Cocky 

blijft maar ultra marathons en echte triathlons doen

en meiden inspireren in India

dus wat zei ik nou over 45 minuten??

mijn lieve echtgenote stuurde deze week berichten

hardlopen in park Sabia met leden van de familie Scholten

gewoon in beweging komen

dus wat zeur ik nou over een vroege zaterdagochtend?