snow fit
hoewel eerst geen en nu een beetje sneeuw ligt, ben ik me toch langzamerhand een beetje aan het voor bereiden op wintersport. dus een beetje alpine, een beetje lang lauf enzo. gewoon bij dertig graden op een traphelling. zijn de lessen wintersport/ski keuzevak toch niet voor niets geweest. Wel een leuk aantal oefeningen op de trap voor stijgritmes "bedacht". heel leuk om te doen maar wel geweldige spierpijn en kramp vorige week toen ik de lange trap gedaan had.
(foto's zijn een beetje wazig door kwaliteit video en de stills)
Comments