Schema

play on your strengths- do all you can to address your weaknesses

 op het programma stond 4 x snel

ik schatte de rondjes op 6 minuten

en dat klopte aardig

ik zat in de kopgroep van de panorama wandelaars :)

de volgende training zal weer rustig zijn: met wat fietsen en rekken.

het hard - easy principe door mij aangepast aan de omstandigheden.