gym

 mijn eigen gym op de boulevard moet ik soms delen met ander.

het is het toestel wat direct aan de overkant staat

op de boulevard, tegen de stenen aan, maar op het zand

dus ook een beetje op het strand bij Post 2

vandaag de laatste oefeningen voor nu

8 oefeningen 5 series van 10-15 herhalingen

en de laatste weken 2 x 1200 meter inlopen.

op naar een nieuwe routine in Nederland