boodschap

de HRV score goed

dan staat niks in de weg 

om een training op de loopband te doen

10x3’+1x1’ 

dat is 6’ per km sjokken en dan 12’/km) actief: gaan.

was toch weer soort van afzien

in mijn hoofd vooral

… ongelooflijk 🤔

vraag: wat  is de boodschap?