loopband

 

even poseren 

meestal ontvang ik van LOML een 'post-activity' plaatje 

met vaak de Copacabana of (een deel van ) Rio op de achtergrond

maar ............

nu zelf even een doodgewone 

afgepeigerde ouwe man 

in de keuken van de compound villa in Riyadh

direct na een loop sessie

(3) 2-3-4 minuten met 1-1-2 minuten stevig wandelen als pauze

was best lekker

....

voor op de loopband